auch im neuen Jahr gilt : bewegen Sie sich mehr, es lohnt sich!
>Das Risiko an einer Verengung der Herzkranzgefäße (koronare Herzkrankheit) mit der Gefahr eines Herzinfarktes zu erkranken, ist bei mangelnder Bewegung stärker erhöht, als man dies bisher angenommen hat. Andererseits lässt sich das Risiko deutlich um 10 % senken, wenn man nur 2000 Schritte täglich macht (entspricht etwa 20 min moderatem Gehen), wie eine aktuelle Studie in der renommierten Zeitschrift Lancet ergab.