20 Minuten Spazierengehen pro Tag reduziert die Sterblichkeit!
Die EPIC Studie zeigt, dass Personen, die sich täglich 20 Minuten mehr bewegen eine um 20 Prozent verringerte Gesamtsterblichkeit haben im Vergleich zu Personen, die sich gar nicht bewegen. In der Studie wurden 300000 Teilnehmer nach ihren körperlichen Aktivitäten befragt und ca 12 Jahre nachbeobachtet.