Eine Studie zeigt eine Senkung des Blutdrucks um 5mmHg und Einsparung von Antihypertensiva allein durch einen Mittagsschlaf.
In der prospektiven Studie wurden 386 Patienten untersucht. Im Vergleich zu Nichtschläfern hatten Teilnehmer die einen regelmäßigen Mittagsschlaf machten, tagsüber einen 5mmHg niedrigeren Bltudruck und in der Nacht sogar einen 8mmHg niedrigeren Blutdruck. Zudem zeigte sich bei den Schläfern eine Verkleinerung der linken Herzkammer und eine niedrigere Pulswellengeschwindigkeit als Indikator für ein niedrigeres kardiovaskuläres Risiko.